모링가 효능 모링가란 무엇인가?

-모링가(moringa)-

 

모링가는 인도, 파키스탄, 방글라데시, 아프가니스탄의 지역이 원산지인 식물이다. 그것은 열대지방에서도 자란다. 잎, 껍질, 꽃, 과일, 씨앗, 뿌리는 약을 만드는데 사용된다.

 

 

많은 중요한 비타민과 미네랄을 가지고 있다. 잎은 오렌지보다 7배, 바나나보다 15배 많은 비타민C를 함유하고 있다. 칼슘, 단백질, 철분, 아미노산도 들어 있어 신체의 치유와 근육 형성을 돕는다.

 

 

가장 좋은 모링가 이점 중 하나는 면역력을 높여주는 능력이다. 건강한 면역체계를 유지하는 것은 우리 몸이 감염과 질병을 예방하는 것을 돕는데 필수적이다. 건강한 눈과 정상적인 시력을 갖는 것은 종종 당연하게 여겨질 수 있지만 정상적인 기능을 유지하기 위해 올바른 영양분을 필요로 하는 것이다. 튼튼하고 건강한 뼈를 유지하는 것은 전반적인 건강의 중요한 요소다.